Le TML est basé sur l'approche TRT des professeurs Jastreboff et Hazell et peut être considéré comme la meilleure approche à ce jour pour les acouphènes et l'hyperacousie. La thérapie comprend deux composantes principales: une composante acoustique et une composante psychologique. La combinaison des deux permet d'obtenir les meilleurs résultats. Le moyen utilisé est un générateur de bruit blanc ou un PCA / appareil auditif, s'il y a également une perte auditive.
Le générateur de bruit blanc produit un bruit constant à large spectre, dont l'intensité masque partiellement les bourdonnements d'oreilles. Il doit être porté aussi longtemps que possible chaque jour, surtout quand il fait calme, et ce pendant une période de 6 à 36 mois. Le cerveau s'habitue ainsi aux bruits de faible niveau, comme les acouphènes, et aux bruits forts qui provoquent des réactions de peur suite à l'hyperacousie (hypersensibilité aux bruits intenses).
La composante psychologique est très importante. Elle comprend notamment une explication détaillée des acouphènes.
- Il ne s'agit pas du symptôme d'une maladie grave.
- Le phénomène est aggravé par la tension, le stress et une attention trop soutenue.
Tous ces éléments créent des cercles vicieux qui font augmenter les bourdonnements d'oreilles.
Le TRT (Tinnitus-Retraining-Therapy) brise ce cercle vicieux et exerce le cerveau à prêter moins d'attention aux acouphènes.
Cette thérapie est dispensée par le biais de conseils, parfois accompagnés d'une thérapie cognitive, de techniques d'habituation et de diversion de l'attention, en plus d'une thérapie de relaxation.
Ce traitement peut être dispensé par des audiologues Lapperre ayant suivi une formation TRT spécifique.
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