Ma – Vrij: 8u00 – 12u30 en van 13u00 – 17u00 0800 10 888
Online Hoortest
Benieuwd hoe het gesteld is met uw gehoor? Kom het snel te weten met onze gratis online hoortest.

Iedereen heeft nood aan een goede nachtrust. Voor mensen die kampen met tinnitus is dat niet vanzelfsprekend, door het voortdurende geruis in hun oren.

Herrie in de stilte

Iedereen wordt ’s nachts wakker tijdens zijn slaap, maar de meeste mensen herinneren zich dit niet. Mensen met tinnitus worden daarentegen vaak wakker van het oorsuizen, waardoor ze zich er maar al te goed bewust van zijn dat ze wakker zijn. Het oorsuizen is vooral in stille omgevingen extra aanwezig. Het gebrom, gepiep of gezoem is niet luider, maar wordt gewoonweg luider ervaren.

Vicieuze cirkel

Mensen met tinnitus komen vaak in een vicieuze cirkel terecht. Een goede nachtrust kan het oorsuizen namelijk verminderen, maar datzelfde oorsuizen staat een nachtrust ook in de weg.

Een goede nachtrust

Mensen met tinnitus hebben geen invloed op hun oorsuizen, maar kunnen de randvoorwaarden van hun nachtrust wel zo positief mogelijk maken. Dit betekent:

  • Geen cafeine drinken ‘s avonds
  • Geen alcohol drinken
  • Ontspan voordat u naar bed gaat: warm bad, kop thee, warme melk
  • Zorg voor een donkere kamer
  • Zorg voor ritme: zelfde tijd op bed en opstaan
  • Leg uw laptop en smartphone een uur voor je gaat slapen weg

Omgaan met tinnitus

In sommige gevallen kan een hoorapparaat uitkomst bieden bij oorsuizen. Maak een afspraak bij één van de Lapperre hoorcentra om uw gehoor te laten testen en de mogelijkheden te bespreken.

We hebben jouw expliciete toestemming nodig om browser cookies te bewaren. Alleen zo kunnen we je de beste surfervaring op onze website garanderen. Als je cookies weigert, zijn sommige functionaliteiten van de site ‒ zoals inloggen, gepersonaliseerde content of switchen tussen talen ‒ niet bruikbaar. Daarom raden we aan om cookies toe te laten.