Retour sur « Lapperre vous invite » : les moments forts de notre session d'experts sur les acouphènes

L’été et la saison des festivals sont des moments privilégiés pour profiter pleinement de la musique et de l’ambiance. Mais c’est aussi une période durant laquelle notre audition est davantage sollicitée. C’est justement à ce moment qu’il est essentiel de protéger son audition afin d’éviter des dommages durables, comme les acouphènes.

Lors de notre dernière session « Lapperre vous invite », le Professeur Laure Jacquemin, audiologue à l’UZA, a partagé des conseils clairs et concrets.

L’effet cocktail party

Les dommages auditifs s’installent souvent de manière progressive et se manifestent d’abord de façon subtile. Les premiers signes de perte auditive concernent généralement les sons aigus. Cela se remarque surtout lorsque les conversations deviennent plus difficiles à suivre dans un environnement bruyant – ce que l’on appelle « l’effet cocktail party ». Les sons et les consonnes sont moins distincts, ce qui oblige à faire répéter plus souvent. Des acouphènes (tinnitus) ou une hypersensibilité aux sons peuvent également apparaître. Le tinnitus est souvent perçu comme un sifflement ou un bourdonnement, mais il ne provient pas directement de l’oreille : il s’agit d’un signal créé par le cerveau lorsque les stimuli auditifs sont moins bien perçus. En cas d’hyperacousie, en revanche, les sons semblent trop forts ou trop intenses.

72 heures

Il est important de savoir que les dommages auditifs peuvent être temporaires ou permanents. Après une exposition à de la musique forte, l’audition peut être temporairement diminuée, parfois accompagnée d’acouphènes. Dans de nombreux cas, cela se rétablit spontanément, mais il existe une fenêtre critique : en cas de perte auditive soudaine ou d’acouphènes persistants, il est recommandé d’agir dans les 72 heures. Une intervention rapide peut faire la différence entre une récupération complète et des dommages irréversibles. Une exposition répétée au bruit ou un manque de temps de récupération peut en effet entraîner une perte auditive permanente.

Des mesures simples font toute la différence

La prévention est donc essentielle, surtout lors des festivals. Quelques mesures simples font déjà une grande différence.

• Porter des protections auditives est la première étape : des bouchons d’oreilles universels valent toujours mieux que ne rien porter. Toutefois, ils sont souvent moins confortables et moins adaptés à la parole et à la musique. La législation prévoit d’ailleurs que les concerts et festivals doivent mettre gratuitement des protections auditives à la disposition des visiteurs.
• Par ailleurs, il est conseillé de garder une distance suffisante par rapport aux enceintes : plus vous vous éloignez, moins vos oreilles sont sollicitées. Faire des pauses régulières dans des zones plus calmes permet également à l’audition de récupérer.
• Limiter le volume, par exemple aux deux tiers du maximum, contribue aussi à une expérience d’écoute plus sûre.

Pour les personnes régulièrement exposées au bruit, des protections auditives sur mesure avec filtres constituent une meilleure option. Elles protègent l’audition tout en préservant la qualité de la musique et l’intelligibilité de la parole.

• Par ailleurs, il est conseillé de garder une distance suffisante par rapport aux enceintes : plus vous vous éloignez, moins vos oreilles sont sollicitées. Faire des pauses régulières dans des zones plus calmes permet également à l’audition de récupérer.
• Limiter le volume, par exemple aux deux tiers du maximum, contribue aussi à une expérience d’écoute plus sûre.

• Limiter le volume, par exemple aux deux tiers du maximum, contribue aussi à une expérience d’écoute plus sûre.

En résumé : il est tout à fait possible de profiter des festivals tout en prenant soin de son audition. En étant attentif aux premiers signes et en adoptant des mesures de prévention simples, vous réduisez considérablement le risque de dommages permanents.Pensez à suivre notre page Facebook et nos autres réseaux sociaux pour ne pas manquer les prochaines sessions d’information.