Vous entendez soudain des sifflements, des bourdonnements ou des chuintements dans les oreilles ? Pas de panique ! Dans la plupart des cas, les acouphènes disparaissent d’eux-mêmes après un certain temps. Le sifflement persiste malgré tout ? Il faut alors en identifier la cause – le plus tôt sera le mieux. En fonction de la situation, différentes thérapies sont disponibles. Dans cet article
La cause la plus fréquente des acouphènes est une détérioration de l’audition due à des niveaux sonores trop élevés. On distingue généralement quatre types d’acouphènes, chacun étant provoqué par une cause différente. Il existe en effet des acouphènes normaux, des acouphènes disco, des acouphènes dus à une lésion du système auditif ou des acouphènes somatiques. Apprenez-en davantage sur les différentes causes et les différents types d’acouphènes qui existent.
Pour prévenir les acouphènes temporaires et les acouphènes chroniques, une bonne protection auditive est essentielle. Même une courte exposition au bruit peut provoquer des dommages à l’oreille interne. Portez donc les bouchons d’oreille appropriés à chaque concert, festival ou au travail. Dans le cas d’acouphènes causés par le stress, il convient de soulager ce stress ou d’en éliminer la cause. Cela implique également un mode de vie sain. La nicotine, un taux de cholestérol élevé ou la déshydratation peuvent endommager ou obstruer les vaisseaux sanguins.
Pour traiter des acouphènes aigus, on commence souvent par une oxygénothérapie et/ou des médicaments. Puis vous passerez plusieurs séances dans une pièce où la pression ambiante est augmentée. Votre corps reçoit alors plus d’oxygène, ce qui favorise la guérison de certaines affections ou infections. Si la cause des acouphènes est une tension dans les articulations de la mâchoire, une visite chez le dentiste est recommandée. Si les acouphènes sont liés à des tensions ou à des modifications dans la colonne vertébrale, des traitements médicaux manuels peuvent s’avérer utiles. Il existe également des traitements de médecine chinoise pour les bourdonnements d’oreilles, comme l’acupuncture ou les massages. Dans certains cas, une psychothérapie (thérapie comportementale cognitive) est également conseillée, surtout si le stress en est à l’origine. Pour les acouphènes chroniques, il n’existe aujourd’hui aucun traitement permettant d’atténuer ou d’éliminer les acouphènes.
Pour les personnes souffrant d’acouphènes chroniques, la vie quotidienne est souvent difficile, surtout qu’à cause des sifflements, il est difficile de se concentrer sur autre chose. Dans un premier temps, le plus important est l’acceptation. Puis nous allons chercher des solutions ensemble. Chez Lapperre, nous savons que chacun vit ses acouphènes différemment. Leur approche est donc aussi très personnelle. Ces trois conseils peuvent d’ores et déjà vous aider :
Si vous parvenez à changer la signification négative que vous associez aux acouphènes, vous serez en mesure de mieux resituer le sifflement. Les filtres sous-corticaux de votre cerveau reconnaissent alors le stimulus comme un bruit neutre, tout comme le bruit de la déglutition. Nous avalons d’innombrables fois par jour, sans être conscients de ce bruit. Si vous avalez en écoutant consciemment, vous entendrez le bruit que cela fait. C’est également le cas pour les acouphènes : vous n’entendez le bruit que lorsque vous y prêtez vraiment attention.
Les hobbys, la musique ou le sport vous aident à déplacer votre attention. Vous pouvez également essayer de vous concentrer consciemment sur les bruits de l’environnement, comme une fontaine ou le chant des oiseaux. Votre état d’esprit peut avoir un impact sur les symptômes d’acouphènes. L’anxiété et le stress peuvent exacerber les acouphènes. Vous avez alors parfois des maux de tête, en plus des acouphènes.
Le Plan de gestion des acouphènes Lapperre a été élaboré pour que les acouphènes chroniques ne dominent plus votre vie quotidienne. Cela peut se faire avec l’application SilentCloud, par exemple, ou avec des appareils auditifs. Il existe différentes options en fonction de vos besoins. Le plan de gestion des acouphènes Lapperre compte quatre options :
Les appareils auditifs peuvent aider en cas d’acouphènes chroniques, car, dans 80 % des cas d’acouphènes, on observe aussi une perte d’audition. Les appareils auditifs améliorent l’ensemble du spectre auditif pour créer une expérience auditive optimale. Dans près de 60 % des cas, les appareils auditifs apportent une amélioration bien nécessaire aux problèmes d’acouphènes.
Cette nouvelle application de Lapperre offre une combinaison unique de tests d’acouphènes validés cliniquement et de stratégies pour mieux gérer les acouphènes. Pour en savoir plus sur l’application SilentCloud, cliquez ici.
Si les appareils auditifs seuls fournissent des résultats insuffisants ou trop limités, un générateur de bruit est un complément intéressant. Ce dernier permet d’atténuer les acouphènes et soulager les personnes qui en souffrent.
En cas de problèmes persistants d’acouphènes, vous pouvez également contacter notre équipe d’experts en acouphènes. Depuis plus de 10 ans, ils se consacrent à la Thérapie de rééducation pour les acouphènes (TRT - Tinnitus Retraining Therapy), basée sur le modèle neurophysiologique du Prof. Jastreboff.
L’objectif n’est pas de combattre, mais de contenir les acouphènes. L’équipe TRT vous permet de mieux comprendre votre problème d’acouphènes et vous propose un accompagnement personnalisé. Cette thérapie se déroule sur une période plus longue, jusqu’à ce que le résultat souhaité soit atteint.
Pour un accompagnement TRT, vous pouvez vous rendre dans l’un des nombreux centres auditifs Lapperre dans tout le pays. Vous souhaitez prendre immédiatement rendez-vous dans un centre auditif près de chez vous ? Contactez-nous au 0800 10 888.
Vous souffrez d’acouphènes et cherchez des solutions ? Lapperre peut vous aider grâce à son Plan de gestion des acouphènes Lapperre. Ce plan d’action propose différentes solutions. Notamment des appareils auditifs (avec générateur de bruit), un accompagnement de l’équipe TRT (Thérapie de rééducation pour les acouphènes) ou l’application SilentCloud. Nous chercherons ensemble la solution qui vous convient
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Chez Lapperre, vous pouvez tester GRATUITEMENT des appareils auditifs pendant 30 jours*. Vous pourrez ainsi constater par vous-même comment nos solutions auditives soulagent les problèmes de bourdonnements d’oreilles.
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