7 Manieren om stress door tinnitus te verminderen

Als je last hebt van tinnitus, ook wel oorsuizen genoemd, wil je waarschijnlijk graag een manier vinden om de vervelende geluiden te elimineren. Hoewel het niet bijzonder eenvoudig is om van de aandoening af te komen, zijn er effectieve manieren om stress door tinnitus te verminderen en andere symptomen te verlichten.

Houd er echter rekening mee dat de behandeling afhankelijk is van de oorzaak en de ernst van tinnitus.

Tinnitus en stress

Onderzoek heeft tinnitus in verband gebracht met stress en angst. Niet alleen kan tinnitus stress veroorzaken, maar stress kan ook tinnitus veroorzaken. Hoewel het gemakkelijk te begrijpen is hoe een constant gerinkel in het oor het stressniveau kan verhogen, kan chronische stress heel goed de oorzaak zijn van het ontwikkelen van tinnitus.

Wat is tinnitus en hoe vaak komt het voor?

Hoewel het moeilijk is om precies te weten hoeveel mensen wereldwijd aan tinnitus lijden, liggen de algemene prevalentiecijfers tussen 5,1 en 42,7 procent. Het kenmerkende symptoom van tinnitus is oorsuizen, maar het kan ook een brommend, zoemend, klikkend of ander hoog of laag geluid zijn. Het meest frustrerende van de aandoening is dat anderen de geluiden die jij hoort niet kunnen horen, wat leidt tot verwarring en zelfs depressie.

Wat zegt het onderzoek over stress en tinnitus?

Meerdere onderzoeken vonden een directe correlatie tussen de ernst van de tinnitus, de ernst van de stress en de duur van de stress. In eenvoudige bewoordingen hadden mensen met de meest ernstige stress doorgaans de meest ernstige vorm van tinnitus of hebben ze het langst aan tinnitus geleden.

Aan de andere kant vonden studies ook een causaal verband tussen stress en de ontwikkeling en progressie van tinnitus. Bijvoorbeeld, in een onderzoek uit 2015 getiteld ‘Stress en tinnitus’, meldde 53,6 procent van de tinnituspatiënten dat hun tinnitus begon tijdens een bijzonder stressvolle periode. Bovendien meldde 52,8 procent ook de verslechtering van hun toestand onder verhoogde stress.

7 effectieve manieren om stressgerelateerde tinnitus te verlichten

Ontvang een gratis hoortest van Schoonenberg

Als je een vervelende piep in je oren hoort of gehoorverlies hebt, laat je je oren het beste nakijken door een audicien.

Maak een afspraak bij een van Lapperre Hoorcentra voor een gratis hoortest.

Je krijgt professionele hulp en advies van onze hoorspecialisten, die graag samen met jou de hooroplossing selecteren die het beste past bij jouw hoorwensen en levensstijl.

_{De informatie in dit artikel is uitsluitend voor educatieve en informatieve doeleinden. Deze informatie dient niet als vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg bij vragen over uw gezondheid altijd een arts of een andere zorgverlener.}