Lapperre nodigt uit: de hoogtepunten van onze tinnitusexpertsessie

De zomer en het festivalseizoen zijn hét moment waarop we intens genieten van muziek en sfeer. Tegelijk is het ook een periode waarin ons gehoor extra onder druk komt te staan. Net dan is het extra belangrijk om je gehoor te beschermen om blijvende schade, zoals tinnitus, te voorkomen.

In onze meest recente ‘Lapperre nodigt uit’ infosessie gaf Prof. Laure Jacquemin, audioloog in het UZA, een aantal heldere en concrete tips.

Het cocktailparty-effect

Gehoorschade begint vaak sluipend, en laat zich aanvankelijk subtiel opmerken. De eerste signalen van gehoorschade situeren zich meestal in de hoge tonen. Dat merk je vooral doordat gesprekken moeilijker te volgen worden in een rumoerige omgeving, het zogenaamde “cocktailparty-effect”. Klanken en medeklinkers worden minder duidelijk, waardoor je vaker moet vragen om iets te herhalen. Ook kunnen oorsuizen (tinnitus) of een verhoogde gevoeligheid voor geluid (hyperacusis) optreden. Tinnitus wordt vaak ervaren als een piep of ruis, maar ontstaat niet in het oor zelf: het is een signaal dat de hersenen creëren wanneer ze minder goed auditieve prikkels ontvangen. Bij hyperacusis daarentegen voelt geluid net te luid of te intens aan.

72 uur

Belangrijk om te weten is dat gehoorschade zowel tijdelijk als permanent kan zijn. Na een avondje luide muziek luisteren kan je gehoor tijdelijk verminderd zijn, soms in combinatie met tinnitus. In veel gevallen herstelt dit spontaan, maar er is een cruciaal tijdsvenster: wie plots gehoorverlies of aanhoudend oorsuizen ervaart, handelt best binnen de 72 uur. Tijdig ingrijpen kan het verschil maken tussen herstel en blijvende schade. Herhaalde blootstelling aan lawaai of onvoldoende hersteltijd kan namelijk leiden tot een permanente verschuiving van de gehoordrempel.

Eenvoudige maatregelen maken het verschil

Preventie is daarom essentieel, zeker tijdens festivals. Enkele eenvoudige maatregelen maken al een groot verschil:

• Het dragen van gehoorbescherming is de eerste stap: universele oordoppen zijn altijd beter dan helemaal géén bescherming, al zijn ze vaak minder comfortabel, zowel qua draagcomfort als qua geluidservaring. De wetgeving bepaalt trouwens dat concerten en festivals bezoekers moeten voorzien van gratis gehoorbescherming.

Voor wie regelmatig aan luid geluid wordt blootgesteld, zijn op maat gemaakte oordoppen een betere keuze. Ze beschermen het gehoor zonder de muziekbeleving volledig te verstoren en behouden een beter spraakverstaan.

• Daarnaast helpt het om voldoende afstand te houden van luidsprekers (oordopjes zijn immers geen “superman”) en regelmatig pauzes te nemen in rustigere zones, zeker na meerdere luide uren of dagen. Dat geeft je gehoor de kans om te herstellen.
• Ook het beperken van het volume, bijvoorbeeld tot twee derde van het maximum, draagt bij aan een veiligere luisterervaring.
• En uiteraard is het altijd een goed idee om regelmatig je gehoor te laten checken.

• Ook het beperken van het volume, bijvoorbeeld tot twee derde van het maximum, draagt bij aan een veiligere luisterervaring.
• En uiteraard is het altijd een goed idee om regelmatig je gehoor te laten checken.

• En uiteraard is het altijd een goed idee om regelmatig je gehoor te laten checken.

Kortom: genieten van festivals en tegelijk zorg dragen voor je gehoor kan perfect samengaan. Door alert te zijn voor de eerste signalen en eenvoudige preventiemaatregelen toe te passen, verklein je het risico op blijvende schade aanzienlijk.

Hou zeker onze Facebook-pagina en andere social mediakanalen in het oog voor meer infosessies in de toekomst.