Hoe kun je iemand met tinnitus helpen?

Neem de tinnitusklachten serieus

De eerste stap om een vriend of familielid met tinnitus te helpen, is proberen te begrijpen hoe ze zich kunnen voelen. Het kan verleidelijk zijn om de klachten van de patiënt eenvoudigweg af te wijzen, ervan uitgaande dat hij of zij zich dingen inbeeldt. Voor de persoon die tinnitus ervaart, is het echter geen lachertje.

Tinnitus kan enorm frustrerend, vermoeiend en angstwekkend zijn, wat allemaal kan bijdragen aan de stress die iemand ervaart. Hierdoor kunnen de symptomen juist verergeren. 

Als je een vriend of familielid hebt die gemakkelijk geïrriteerd raakt of regelmatig sociale situaties vermijdt, kan dit te wijten zijn aan tinnitus. De constante piep in de oren creëert een steeds frustrerender wordende situatie voor de patiënt die geïrriteerd of opvliegend kan worden. Door een gebrek aan goede nachtrust kan de situatie nog erger worden.

In de ergste, zeldzame gevallen is tinnitus slopend, waarbij een persoon tegen elke prijs wanhopig op zoek is naar verlichting van tinnitus. In de meeste gevallen hebben mensen met tinnitus echter te maken met een aanhoudende last die moeilijk te beschrijven is en die de meesten van ons niet helemaal kunnen begrijpen.

Wat kan jij doen om iemand met tinnitus te helpen?

• Zorg dat je je informeert over tinnitus en wat dit voor een persoon kan betekenen. Je kunt dan beter begrijpen wat iemand met tinnitus doormaakt. 
• Als je samen uitgaat, vraag dan of er een plek is waar ze voorkeur aan geven. Mogelijk kennen ze een locatie waarvan ze weten dat er niet te veel lawaai is. 
• Als de persoon met tinnitus tekenen van angst of onrust vertoont, wees dan geduldig en luister.
• Vraag in welke omstandigheden de tinnitusklachten erger worden en help dergelijke situaties te vermijden.
• Als de persoon met tinnitus je partner is, kan dit een probleem in je relatie worden. Maak duidelijke afspraken over het omgaan met tinnitus en houdt rekening met elkaar. 
• Moedig aan om de tinnitusklachten te laten beoordelen door een arts of een audicien. Het begrijpen van de bron van tinnitus is de eerste stap om er effectief mee om te gaan.
• Wees optimistisch. Tinnitus kan zeer effectief worden behandeld. Als je een vriend, familielid of kennis hebt met tinnitus, moedig hen dan aan om professionele hulp te zoeken.

Kan verandering in levensstijl tinnitus verlichten?

Veranderingen in levensstijl kunnen tinnitus zeker verlichten, maar helaas is het moeilijk om de symptomen van tinnitus volledig te laten verdwijnen.

Tinnitus wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door schade aan het binnenoor die niet ongedaan kan worden gemaakt. Het mooie van veranderingen in levensstijl is dat ze de aandacht kunnen afleiden van het geluid dat men denkt te horen. Door een veranderde levensstijl kunnen ook bepaalde stressfactoren worden verlicht die tinnitus verergeren.